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朝晩少しづつ寒さが厳しくなってきました。
それとともに「風邪」がはやる季節にもなってきました。
風邪はできればひきたくない、とだれもが思っています。

風邪の予防は、簡単なようで実行することがなかなか難しい「うがい」と「手洗い」です。
ぜひ寒い冬の季節に向かって習慣にしていきましょう。
あとは健康的な生活を送ることです。
睡眠、休息は十分にとる、バランスよい食事をとる、そして運動です。
この冬、風邪をひかないで元気に楽しく過ごしましょう！！

文責：品川