2014年7月16日
今年も早いもので半年が過ぎてしまいました。
毎年「夏までに体重落とす」と決意するものの、
達成することがないまま夏を迎えてしまっていました。
健康診断業務という仕事に就いた以上は、
不健康な体ではいけない！と思い
家庭用ゲーム機で30分程度ですが運動しています。
他にも週一回程度プールでウォーキングしています。
・・・運動量がかなりぬるいですが、
継続は力なり、と自分に言い聞かせ頑張っていこうと思ってます。
果たして一年後、効果は表れてるのでしょうか？？
文責：ひろみ
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