2016年5月20日
ここ数日は暑いくらいの晴天の日かと思うと、次の日は雨で寒かったりと寒暖の差がある日が続いていますね。
薄着にもなってきているので、体を冷やさないように気をつけたいものです。
個人的には1年ほど前から白湯を飲むようになってから、体の冷えが改善されてきた気がします。
白湯は体を温めてくれるのはもちろん、内臓の汚れや消化しきれなかったものを洗い流す作用もあるとのことです。
朝起きた時に飲んでいますが、ゆっくりと目覚めることができ、体がじんわり温まるのが実感できます。
作り方は、新鮮な水をやかんに入れ、ふたを開けて１０～１５分ほど換気扇を回しながら沸かし続けると完成です。
お金もかからず簡単にできますので、みなさんもぜひ一度お試しください。
（文責：健診管理課 結果処理）
